女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
大运彩票赛车开奖结果 | 华人彩票官网登陆 | 皇家彩世界开奖网址 | 聚福彩票网手机版 | 千禧彩票网北京赛车 | 专家指导 | 减肥图库
主页 > 华人彩票官网登陆 > 正文内容
简单5招炮制T台“模特腿”
来源: 未知 更新日期: 2008-08-20 18:31

时装秀上,你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢?你是不是总是仰天长叹:“谁让我就这么高呢”?那你可就大错特错了,也许上天确实没有给你一双长长的腿,但是请记住,美腿标准的标准可不是以长短论的喔!就像现在流行塑身而不是减肥一样,美丽的腿型才是让你更自信的源泉! 

dedecms.com

织梦好,好织梦

美腿标准:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分 

本文来自织梦

内容来自dedecms

想要拥有一双美腿,要从以下几方面着手: 

dedecms.com

织梦内容管理系统


腿部肌肤也需要日常呵护保养,清洗、调理、营养三管齐下 织梦内容管理系统

      一、特别呵护 

织梦内容管理系统

腿部肌肤也需要日常呵护保养,清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理,一周两次为佳,磨砂膏涂在腿上,用洗澡巾以小圆圈方式按摩,膝盖、脚踝处多做几次,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生长;泡在温水里,轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉;沐浴后,擦干身体,将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上,用手掌轻揉,以防皱纹,改善粗糙肌肤,补充营养。
  dedecms.com

想要拥有一双美腿,要从以下几方面着手: 

织梦好,好织梦

  copyright dedecms

简单5招炮制T台“模特腿” 织梦好,好织梦

纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性

dedecms.com

  dedecms.com

二、按摩健美  织梦内容管理系统

体重合适而腿部脂肪较多的女性,可购买具减脂、紧肤功能的产品,配合按摩,达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品,在减去多余脂肪的同时,又能保持身体健康,颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。  内容来自dedecms

具体按摩方法如下: 

织梦内容管理系统

织梦好,好织梦

沐浴后,在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部,涂上纤体霜或美体霜,以打小圆圈的按摩动作进行按压,螺旋状由下往上推进,用点力度,尤其腿部两侧及小腿肚,重点按摩,可以促进脂肪分解,令身体毒素、废物及时排除体外,避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。如果怕麻烦,可直接去美体健身中心接受推脂美体按摩,享受美容师的关照。 

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

想要拥有一双美腿,要从以下几方面着手: 

织梦内容管理系统

本文来自织梦

  copyright dedecms

简单5招炮制T台“模特腿”

copyright dedecms

织梦好,好织梦

合理正确的运动对健美腿部也很有效 织梦好,好织梦

 

织梦内容管理系统

copyright dedecms

三、美腿运动 

织梦好,好织梦

内容来自dedecms

合理正确的运动对健美腿部也很有效,如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动,可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性,其中最有效的是游泳,运动全身肌肉尤其是双腿,对改善双腿曲线特别有效。如果时间条件有限,在办公室或家中也可进行美腿运动,下面就教你几招美腿操: 

本文来自织梦

1、坐在椅子上,单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿肌肉绷紧,单脚进行10-20次,反复练习。锻炼脚踝肌肉,消耗脂肪。 



相关文章
· 20条tips keep着你的纤腰
· 台湾丰胸秘方
· 保鲜膜美腿计划Action

热点推荐

简单几招 成就平坦小腹
简单几招 成就平坦小腹
· 两个私招 半个月成功瘦小腿
· 要瘦背学婴儿爬行
· 懒妞腰部赘肉搓光光
· 平腹四招,新妈妈塑身妙计
· 懒妞减肥腰部赘肉搓光光
· OL族最爱瘦脸操
· 粗盐瘦腰 好处多多

睡前运动 1分钟拥有小蛮腰
睡前运动 1分钟拥有小蛮腰
· 省钱又瘦腰 神奇五方法
· 轻松月瘦4公斤
· 生活窍门:7个腹部减肥法
· 久坐也不长小肚腩的诀窍
· 告别虎背熊腰三式伸展操
· 一日瘦腿计划 让大粗腿去无踪
· 简单5招炮制T台“模特腿”
减肥食谱
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: www.altanbagan.com
Copyright © 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有    Sitemaps